志村康太が恋人に緊張しない方法を考える！
志村康太です、こんにちは。
好きなのに、緊張してうまくしゃべれない…。
好きなのに、緊張して素の自分を出せない…。
このように悩んでいる紳士淑女はとても多いはずです。
でも安心して下さい、この緊張は相手のことがちゃんと好きである立派な証拠で、しかもそれを生かせば相手はもっとあなたの事が好きになるかもしれないのです。
今回は、彼氏・彼女に緊張してしまう理由とその改善方法について志村康太が、紹介していきたいと思います。
志村康太が考える緊張する理由
志村康太的に、緊張してしまう理由は主にこの二つだと推測できます。
参考動画はこちら
・面白くないと思われるのが怖い
会話が途切れたり、沈黙があったりすると「あぁやばい、面白くないと思われないかなぁ」と心配になるケースです。
こういった人の場合、デートの待ち合わせにつく前から緊張していていざ彼女・彼氏に会った時にはもう既に会話がままならないという事態に陥っている可能性が大です。
さらに、そんな状態で会話が途切れようものなら緊張が増して言葉がしどろもどろになったり変な空気になったりともうカオスな状態になる場合もあります。
しかし、この場合電話というツールが最強の処方箋になったりするんです。
緊張してしまう癖を直すのは、いつだって「慣れ」です。
電話を使って彼女・彼氏の声に少しでも慣れてしまえばこちらのもんで、そのために根性だして電話をかけるのです。
電話をかける前に、気持ちを整えるトレーニングをしておきましょう。
推奨されるトレーニングは「ビジュアライゼーション」と呼ばれているもので、これをすると自然と交感神経の刺激が弱まり、落ち着いて理想の人物像の状態に近付けるというのです。
確かに、「人間は絵を描かなくても絵が上手になる生き物だ」なんて言葉聴いたことあります。
ではビジュアライゼーションの手順を話します、基本は瞑想のような手順です。
まずは目を瞑ります、楽な姿勢で深呼吸をしていき、呼吸に意識を集中していきます。
肩の力が抜けてきたら、自分が彼氏・彼女と面白く素の自分で話せている風景を思い浮かべます。
・いつもより自分をよく見せようとしている
どちらかと言えばこちらのほうが感じている人が多いのではないかと思っています。
好きな人に良いところを見せようとするのは当然のことですから、心配しないでください。
恋愛と緊張はセットだと考えたほうが良いでしょう、「緊張するのは当たり前」だと理解して受け入れることからスタートしなければいけません。
受け入れると自然に安心感が湧いてきますので。
志村康太が考える恋人に緊張しない方法
基本的には慣れだと先ほどいいましたが、これに限っては考え方にフォーカスしていきたいと思います。
では質問です、「あなたの彼氏・彼女はなぜあなたをパートナーに選んだのですか。」
彼氏・彼女があなたを選んだということはもう既にあなたの良い部分を知っているのではありませんか？
それなのに無駄によく見せようとするのは蛇足と言えるでしょう。
自分に自信を持つことで改善できます。
あなたはもう既にパートナーにとってとても良い人間なのです。
この様な意識改革も、先ほどのビジュアライゼーションがとても効果的なので今度は最後の思い浮かべる部分だけ変えて実践してみましょう。
「私は彼女・彼氏にとって素晴らしい人間。大丈夫だ。」とその風景を思い浮かべるのです。
ここで少しコツなんですが、風景を思い浮かべるときに一緒に匂いや音や感情も想像してみましょう、人にはそれぞれ敏感な感覚が違うからです。
志村康太は匂いを意識すると深くビジュアライゼーションに入り込むことができます。
ビジュアライゼーションのトレーニングを使ってより楽しいパートナーとの生活を続けて下さい。
以上、志村康太でした！
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